冷凍印尼八爪魚

冷凍印尼八爪魚 ~ 具有令人印象深刻的營養成分。和幾乎所有的海鮮一樣，章魚很瘦而且熱量低。一份 3 盎司的章魚含有不到 150 卡路里的熱量和超過 25 克的蛋白質。章魚富含關鍵營養素，包括高含量的鐵、硒和維生素 B-12。鐵是氧氣的重要載體，可將氧氣輸送到細胞、組織和重要器官。硒通過清除體內有害的自由基來充當抗氧化劑。 B-12 對新陳代謝、產生新的紅細胞和支持日常大腦功能至關重要。

通過選擇健康的低脂烹飪方法來保持健康地享用八爪魚，以避免烹煮時添加過多的脂肪和卡路里。

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