冷冻鱿鱼圈 ~ 具有令人印象深刻的营养成分。它们是蛋白质、大量维生素和矿物质的良好来源,包括维生素 B-12、钾、铁、磷和铜。鱿鱼富含 B 族维生素。一份 3 盎司的食物含有 31% 的核黄素/B-2 推荐膳食摄入量和 14% 的烟酸 RDA。这些维生素对健康的食欲和消化、能量产生、视力、皮肤维护和神经功能至关重要。
想学习如何烹煮西班牙海鲜饭,请查看以下来自厨师Chef Billy Parisi 的精彩视频:
想学习如何烹饪煮三藩市式Cioppino珍宝蟹食谱 ,看看下面的精选的美味烹饪短片:
想学习如何烹制烤虾和鱿鱼圈沙律,看看下面 Laura the Kitchen 精选的美味烹饪短片:
想学习如何烹制正宗的意大利 cioppino 风格海鲜炖汤,看看下面 Chef Billy Parisi 精选的美味烹饪短片:
想学习如何烹制意大利鱿鱼圈沙律,看看下面的 Cookguide 精选的美味烹饪短片:
想学习如何烹煮餐厅风格的香脆鱿鱼圈,看看下面 Kuya Kern 精选的美味烹饪短片:
Ruchi Yea (验证用户) –
These calamari rings were a huge hit at my party. Super soft and tasted fresh. I highly recommend!