冷冻印尼八爪鱼

冷冻印尼八爪鱼 ~ 具有令人印象深刻的营养成分。和几乎所有的海鲜一样，章鱼很瘦而且热量低。一份 3 盎司的章鱼含有不到 150 卡路里的热量和超过 25 克的蛋白质。章鱼富含关键营养素，包括高含量的铁、硒和维生素 B-12。铁是氧气的重要载体，可将氧气输送到细胞、组织和重要器官。硒通过清除体内有害的自由基来充当抗氧化剂。 B-12 对新陈代谢、产生新的红细胞和支持日常大脑功能至关重要。通过选择健康的低脂烹饪方法来保持健康地享用八爪鱼，以避免烹煮时添加过多的脂肪和卡路里。

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