冷冻北海道刺身带子 ~ 拥有超过80%的蛋白质。一个3秒钟的扇贝就提供了20克的蛋白质,只有95卡路里。它们也是镁和钾的良好来源。日本扇贝非常容易煮食,剔除扇贝,烤煮扇贝直到底部焦化( 约2分钟),然后根据大小和厚度将它们垂直烤煮1至2分钟。再用其他配菜伴碟,或将其放置在米床上。
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